stolstov (stolstov) wrote,
stolstov
stolstov

Categories:

Холодное какао после занятий спортом

Нашел на Медпортале:

"Американские ученые выяснили, что холодное какао (шоколадное молоко) восстанавливает мышцы после физических упражнений быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсменов, сообщает The Daily Telegraph. Результаты работы специалистов Университета Джеймса Мэдисона (James Madison University) были представлены на конференции Американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine).

Ученые провели четыре исследования, в ходе которых они сравнивали скорость восстановления мышц после длительных физических нагрузок при употреблении различных напитков. Оценив полученные данные, исследователи выяснили, что после употребления какао мышцы спортсменов восстанавливались быстрее, чем при употреблении других жидкостей."


Интересно. Жидкости для восстановления еще нужно подбирать и следить за индивидуальной реакцией организма. А здесь - простое решение, к тому же наиболее эффективное. Буду теперь Несквиком с молоком после качалки закидываться. Он к тому же вкусный.

Tags: качалка, спорт
Subscribe

  • Android завоюет мир... или он уже?

    Я иногда выдаю хвалебные посты в адрес Android, предрекая ему завоевание мира. Если не всего, то мобильного - во всяком случае. Пример из личного…

  • Френдинг в Facebook

    А вы есть в Фейсбуке? По себе заметил, что все больше в него пишу и выкладываю. Давайте взаимно френдиться в нем. Мой аккаунт…

  • Фейлы роботов на DARPA Robotics Challenge

    Как и в боксе, самое интересное - это когда они падают.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • Android завоюет мир... или он уже?

    Я иногда выдаю хвалебные посты в адрес Android, предрекая ему завоевание мира. Если не всего, то мобильного - во всяком случае. Пример из личного…

  • Френдинг в Facebook

    А вы есть в Фейсбуке? По себе заметил, что все больше в него пишу и выкладываю. Давайте взаимно френдиться в нем. Мой аккаунт…

  • Фейлы роботов на DARPA Robotics Challenge

    Как и в боксе, самое интересное - это когда они падают.